ما هي صافرة التأمل؟

صافرة التأمل هي تقنية تأمل تستخدم أصوات الصفارة للمساعدة في التأمل والاسترخاء. تجمع هذه التقنية بين صوت الصفير ومفهوم التأمل وهي مصممة لمساعدة الأشخاص على الدخول في حالة تأملية بسهولة أكبر وتقليل التوتر وتحسين التركيز والتركيز.

عادة ما تتضمن ممارسة الصفير التأملي الخطوات التالية:

1. ابحث عن بيئة هادئة ومريحة، اجلس أو استلقِ وأغمض عينيك وخذ نفسًا عميقًا وأرخِ جسدك.

2. ابدأ بالتصفير وأصدر صوتًا مستمرًا وناعمًا ونشطًا. يمكنك اختيار نغمة أو لحن بسيط والسماح للصوت بإرشادك إلى حالة التأمل.

3. مسترشدًا بصوت الصافرة، ركز على أنفاسك وصوتك، مما يسمح لنفسك بالاسترخاء التام والتركيز.

4. حاول الاستمرار في ممارسة صافرة التأمل لأطول فترة ممكنة وانغمس في الحالة الصوتية والتأملية.

من خلال صفارات التأمل، يمكن للأشخاص الدخول في حالة تأملية بسهولة أكبر، وتحسين الصحة البدنية والعقلية، وتقليل التوتر، وتعزيز التركيز والسلام الداخلي. هذه التقنية مناسبة لأولئك الذين يستمتعون بالموسيقى والأصوات، ويمكن استخدامها أيضًا كشكل من أشكال ممارسة التأمل اليومي.

ماذا تفعل إذا لم تتمكن من العثور على المورد؟ ما عليك سوى الذهاب إلى شركة Shenzhen Xinhongde Hardware and Plastic Industry Co., Ltd.!

XHD هي مؤسسة متخصصة في معالجة الأجهزة والبلاستيك تدمج التطوير والإنتاج والمبيعات.

عنوان موقع مستقل: https://www.xhdwj.com/

موقع متجر محطة علي بابا الدولية: https://xhdwj.en.alibaba.com/?spm=a2700.7756200.0.0.334471d2vI1lsN